5月は愛媛→岡山→神戸→沖縄へと飛びます!

お会いできる方々、どうぞよろしくお願いいたします!!

 

【愛媛セミナー】

■日時

5月15日(水)

14:00~18:00 オールジャンル対象 with 薬師寺偲(理学療法士)

(定員20名)

■料金

13000円(2人ペア割引10000円)

■場所

Lスタジオ松山(松山市一番町一丁目5-14 八束ビル5F)

■持ち物・服装

動きやすい格好(体のラインの見えやすいものだとありがたいです)

 

薬師寺さんについて、詳細はウェブサイトへ→http://kenkorpt.com/?p=4811

 

懇親会開催! ※愛媛セミナーのみ

セミナー終了後、松山市大街道近辺で19:00~2時間ほどの予定。

セミナーには参加できないけど魔女と話してみたい方、薬師寺さんに相談がしたい学生さん・選手の方など、どうぞこの機会にお越しください。

お申込みは同じメールアドレスへお願いいたします。

 

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【岡山セミナー】

■日時

5月16日(木)

①13:00~17:00 オールジャンル対象 (定員15名)

②18:00~22:00 オールジャンル対象 (定員15名)

■料金

①13000円

②13000円

■場所

岡山シンフォニーホール(岡山市北区表町1丁目5番1号)

①スタジオ2

②和室ホール

■持ち物

動きやすい格好(体のラインの見えやすいものだとありがたいです)

 

※岡山は、2016~2018年、10月に開催される岡山市芸術祭「駅舞(Ⅳ~Ⅵ)」にてダンサーとして参加しておりました!街の雰囲気も空気も、大好きな場所です。様々なレベル、ジャンル、業種の方々のお役に立てたら幸いです。

(2016年)

  (2018年)

 

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【神戸セミナー】

■日時

5月18日(土)

①13:00~16:00 水泳競技者対象  with 浜上洋平・奥村正樹(定員20名)

②17:00~21:00 オールジャンル対象 with 奥村正樹(定員15名)

■料金

①11000円

②13000円

■場所

コミスタこうべ(神戸市中央区吾妻通4丁目1−6)

和室303

■持ち物・服装

動きやすい格好(体のラインの見えやすいものだとありがたいです)

 大阪体育大学水泳部指導 (with 浜上洋平)

 

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【沖縄セミナー】(第二弾!)

■日時

5月19日(日)

〔第一部〕(講師:奥村正樹)

①12:00~15:00

トップアスリートの“身体の使い方”とは!

 

〔第二部〕(講師:西園美彌)

②16:00~17:45

ボディコンディショニング&ストレッチ

③18:00〜19:45

魔女トレ

 

足から作る姿勢づくり、その人の目指す身体における最適な立ち方を軸に、どのように身体を整えたら良いのかの基本的なストレッチから応用的なトレーニングまでを、ダンサーならではのこだわり方や方法をご紹介してまいります。

 

 

■定員

20名

 

■料金

1コマあたり5000円

①〜③全受講 で13000円

 

■場所

レキオコンディショニングラボ(那覇市壷川3丁目1-8)那覇眼科5F

■持ち物・服装

動きやすい格好

 

指導者・トレーナー向けセミナーin 東京(奥村正樹による股関節についての講義)

 

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~魔女トレについて~

ダンサーの私がダンスの世界を通して学んできた「身体とはどういうものなのか」

試行錯誤から得てきた実践的な「自分の身体を進化させる・身体能力の上げ方」

その概念と具体的な方法をお伝えし、お一人お一人に直接指導してまいります。

 

 

~「魔女トレ」の由来 ~

去年度私は筑波大学体育専門学群時代の同期で友人だった帝京大学水泳部監督(当時)に依頼を受け、学生部員への指導を始めます。1~2か月に一度の講習会で「魔法のように選手を次から次に変えていく」ということで監督が私の講習会を「魔女クリニック」と名付け、そこから私は「魔女」となり、その身体の捉え方やトレーニング方法は「魔女トレ」と呼ばれるようになりました。

魔女クリの内容はブログにまとめ、またTwitterでもエクササイズや身体感覚等の発信を始めたところ、多くの反響がありました。

魔女トレでは「バレエから学ぶ、姿勢づくりと立ち方」というテーマが主軸となっています。

世界のトップアスリートのプレーやパフォーマンスを見たとき「美しい」と感じてしまう人を多いのでは。世界の頂点に立つことを目指した時、すべての無駄を排除した動作に集約されます。

そしてその動作はシンプルで美しい。

クラシックバレエはまずその「美しさ」を目指すことが第一の目的であるため、そのような身体づくり、姿勢づくり、そしてその身体を積み上げていくメソッドが確立されています。

バレエとスポーツ、一見関係のないように見えて、身体の基礎の基礎に立ち返った時それは同じであると思います。そのエッセンスを皆様にお伝えしてまいります。

私が重要だと考えるのは、引き伸ばされた姿勢づくりと軸のある立ち方、そしてそれを可能にする・助けになってくれる足先のトレーニング。

セミナーではまず土台となる足・足先へアプローチから始まります。そして、受講者の希望やレベルに合わせて必要なものへと発展させていきます(内容は参加者によって変化します)。

 

身体を意識し、変容させ、積み上げ、定着させていくことを試行錯誤しながら日々探求し、人間の身体の在り方、その“本質”を長年探してきました。現在も現役のダンサーとして舞台に立ちながら、作品や振付家の世界観を体現するために日々身体と向き合い、よりしなやかな身体づくり、動きづくりを目指す生活をしております。

得た学びは教えの現場で余すことなくお伝えしています。現在の指導活動(茨城県・東京都)は1~3歳の幼児、小学生、趣味で通う一般の方に向けてバレエ、またバレエダンサーへの身体づくりやコンテンポラリーダンスの指導。最近ではJリーガーや世界で戦うアスリートへの動作改善・身体づくりの指導も行っております。

ありがたいことに全国各地からセミナー開催希望の声が上がり、出来る限りいろいろな場所に出向きたいと思っております。

 for 大阪体育大学水泳部

 

 in 沖縄、3月の様子

 

魔女トレin 滋賀(3/21)を受講された方の感想→http://miyanishizono.com/archives/3501

 

 

私が皆様に提供できるのは身体についての新たな視点と正しい使い方に導くきっかけです。一日で起こる変化もありますが身体に定着させるにはご自身の継続が必要となります・・・ご理解ください。それでも参加者お一人お一人の“自分にとって丁度いい場所”や必要な脱力と出力を知ること、身体の基礎に立ち戻ることや感じることの大切さ、そして自分の身体の可能性や伸びしろを少しでも感じていただけるよう努めてまいります。私の持っている知識と経験が必要な方の元に届くことを祈っております。

皆様のご参加、お待ちしております。

 

魔女トレはレベルや実績は問いません。

自身の身体に興味を持ち、日々身体能力向上を目指している人ならどなたでも受講可能です。

 

≪ ≪ お申し込み方法 ≫ ≫

4月12日18:00~ 申込スタート!

 

申し込みアドレスに以下の内容を記載してメールを送ってください。

endless.journey.of.athletes@gmail.com

3日以内に返信がない場合はお手数ですが再度お問い合わせください。

 

件名:

例)5/16 岡山セミナー①

 

内容:

1.お名前(ふりがな)

2.専門種目

3.選手/指導・トレーナー等略歴

4.当日連絡がつく電話番号

5.期待している内容、知りたいこと、抱えている悩み等あれば

 

■お支払い方法

当日精算

定員に達していた場合、当日のキャンセルはキャンセル料をいただきます。

 

※お問い合わせ、質問等も上記のアドレスまでお寄せください。

 

 

参考:

魔女トレ(Twitter)→ (https://twitter.com/kakkies03/status/1095178175041007617

ハッシュタグ #魔女トレ でもいろいろ出てきます。

 

魔女トレ(YouTube動画 edit by 麻生剛弘)→ (https://www.youtube.com/watch?v=KXGR_NoNCec&feature=youtu.be)

 

 

 

~講師プロフィール~

薬師寺偲(理学療法士)愛媛セミナーに参加

  • 理学療法士(国家資格)
  • 高度専門士
  • PHIピラティスインストラクター
  • 福祉住環境コーディネーター2級
  • JPR協会 Basic、Advance、Masterコース修了
  • 体軸×リハビリテーションアカデミー レベル1修了

愛媛県宇和島市出身、愛媛県松山市在住。小学校・中学校・高校、野球一筋。甲子園にも出場。

理学療法士として、日々多くの患者さんの施術やセルフケアやトレーニング方法をお伝えしながら、同業者へ知識・技術の提供やセミナー講師、パーソナルトレーナー活動など行っている。愛媛県在住の一般の方々に向けてカラダに関する健康情報を配信し、メディア運営なども行っている。メールマガジンPhisio365ライター。

ウェブサイト:http://kenkorpt.com/

 

 

浜上洋平(大学教員・水泳指導者) 神戸セミナーに参加

石川県金沢市出身。
筑波大学大学院体育研究科修了(体育科教育学専攻)。競泳を専門とし、ジュニアオリンピック優勝などの経歴を持つ。現在は大学教員としてスポーツや体育について研究する傍ら、帝京大学水泳部ヘッドコーチを6年間務めるなど競泳の指導者としても活動している。

 

 

奥村正樹(スポーツトレーナー) 神戸セミナー、沖縄セミナーに参加

専門学校を卒業後に整形外科と整骨院にて約5年間勤務し、スポーツ選手のコンディショニング、怪我予防プログラムの作成、応急処置業務、治療と運動療法の処方、と幅広く経験し、外相処置及び治療のイロハを学ぶ。その後、元より海外に興味があったことから24歳で語学もできない、知り合いもいない状況で「きっと将来に繋がる!」と信じ単身イングランドへ渡英。

語学の習得を行う傍、トレーナーとしてサッカーチームへ飛び込みで自身の売り込みを行う。そこで得た人との縁と、勝ち得た信頼でPhysioとしてチームとの契約に至る。チームとしての活動以外にも個人として現地で多数のプロサッカー選手のケアやコンディショニング調整等を経験。2017年にはタイのサッカーチームからのオファーを受け、イギリスからタイへ。2018年は日本国内でフリーランスとして活動し、プロを目指す大学生からプロサッカー選手まで幅広く依頼を受け活動中。

ウェブサイト:https://physiomasa.com/

 

 

西園美彌(舞踊家・ダンサー) 

クラシックバレエ歴27年。筑波大学ダンス部にてコンテンポラリーダンスと出会う。スポーツバイオメカニクス研究室にてクラシックバレエダンサーを対象にした動作分析の研究を行い、同大学大学院体育研究科修了。現在、フリーのダンサーとして舞台活動・創作活動の場を広げる傍ら、指導の対象は幼児からお年寄り、初心者からプロまで幅広く、ダンサーおよび新体操選手に向けてクラシックバレエの指導、コンテンポラリーダンス指導、振付、ボディワーク等を行っている。ダンスの魅力、ダンサーとしての生き方をより多くの人に知ってもらうことを目指し、動く身体・感じる身体・表現する身体の素晴らしさを体言し伝える活動やクラスを展開している。

2015年冨田勲追悼特別公演「Dr.コッペリウス」にて辻本知彦振付によるトゥシューズを履いて踊る初音ミクのモーションキャプチャ―ダンサーを担当(2015年11月オーチャードホール・NHK放映)。2017年より筑波大学ダンス部バレエコーチを担当。

2018年より帝京大学水泳部の指導を皮切りにアスリート指導を始め、指導対象を広げている。2019年よりスポーツ競技者への姿勢づくり・動作改善指導を本格的に始める。ダンサーの経験から得た身体コントロールを養うためのトレーニング(通称魔女トレ)および身体の基礎となる身体づくりのセミナーを全国で開催。

 

 

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