私の大好きな季節、秋。紅葉の色づきやコントラスト、落ち葉を踏む感触や音、温かい陽射しに冷たい風の心地よさに五感が研ぎ澄まされていくようです。

毎日新しい刺激に溢れた日々を過ごしております。

ダンサー活動に指導者活動、身体研究の深まりがまた1つ、また1つとレベルアップしています。様々な人や場所から求められていることを幸せに思います。

私は様々な場に赴くことでそれぞれからの相乗効果を得ていて、混沌とする中から自分に必要なものを吸い上げ、楽しんでいるのかなと思いました。

身体の不思議。表現の深み。美の追求と提案。奥深い世界…芸術に終わりはないですね。

 

11月のMiya Ballet Classもどうぞよろしくお願いいたします!

 

11月18日(日)
つくばカピオ2階 リハーサル室1

★9:10〜10:10

身体脳開拓講座:胸郭(きょうかく)・肩甲骨まわりの柔軟性アップ講座

※正しい姿勢・猫背改善・上半身の豊かな表現力を目指したい人向けです。繊細な部分、細かい筋肉に刺激をいれていきます。

■10:20〜11:50
バレエ初級

※前半は全身をくまなく動かしながらストレッチ。バーは丁寧に行い、センターはアダジオのみです。

 

 

‐‐‐全日借りができなかったため、午前(9~12時)と夜間(18~22時)のみです!‐‐‐

 

 

◾︎18:15〜19:45
ボディコンディショニング(ソフトギムニクボールを使用)

※ボールに圧をかけることで関節を固めないストレッチを学んでいきます。筋肉を伸ばしつつ鍛えていくクラスです。

■20:00~21:30

コンテンポラリーダンス&即興

※フロアでのエクササイズからコンビネーション、最後は少しだけ即興を。即興は見ているだけでもOK.。きっと見ているのも面白いです。

 

お申し込みはmiya.b.tsukuba@gmail.comまで、

タイトルに「お名前」、内容に「希望クラス」を書いて送ってください。

■1レッスン¥2000、★身体脳開拓講座、コンテンポラリーダンストレーニング¥1000

・受付は15分前から開始します。

・ヨガマットもしくはバスタオルをお持ちください。なくても大丈夫です。

・子供から大人まで参加可能です。

・見学等もお気軽にお問合せください。

西園美彌

 

主催 西園美彌
日時 2018年11月18日
場所 つくばカピオ
費用 2,000円

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