自分の身体の癖を知り、歪みを直すともっと動くことが楽しくなってきます。

今月のMiya Ballet Classもよろしくお願い致します!

 

3月21日(水・祝)
つくばカピオ1階 リフレッシュルーム

 

■9:15〜11:00
バレエエクササイズ

 

■11:15〜12:45
バレエ初級(定員になりました)

 

★13:00〜14:00
身体脳開拓講座(下半身)

 

14:15〜15:15
身体脳開拓講座(上半身) (あと3名)

 

■15:30〜17:00
ボディコンディショニング(ソフトボールを使用します。ソフトボールをお持ちの方はご持参ください。)

 

■17:15〜18:45
ターンアウト&ポアントトレーニング(最後はトゥで、立てる人は立ちましょう。でも軽くです。トゥシューズがなくてもご参加いただけます。)

 

■19:00〜20:30
コンテンポラリーダンス

 

21:00〜
公開リハーサル
作品「頷く瞳」(3/30本番)

 

 

お申し込みはmiya.b.tsukuba@gmail.comまで、

タイトルに「お名前」、内容に「希望クラス」を書いて送ってください。

 

1レッスン¥2000、★身体脳開拓講座¥1000

・受付は15分前から開始します。

・ヨガマットもしくはバスタオルをお持ちください。なくても大丈夫です。

・子供から大人まで参加可能です。

・見学等もお気軽にお問合せください。

 

西園美彌

主催 西園美彌
日時 2018年3月21日
場所 つくばカピオ リフレッシュルーム
費用 2,000円

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