先週、無事に筑波大学ダンス部リサイタルが終わりました。

OGのゲスト出演としてソロ作品「頷く瞳」(5分)を踊りました。

12年?ぶりのダンス部の舞台。彼ら全員教え子(現在西園はバレエコーチを担当)なのですが、全員を心の底からリスペクトしています。時代は変わり、人々は成長しているのだなぁと思いました。もちろん視点によっては逆のこともあるかもしれませんが、私には、彼らがとても素晴らしく思えました。…またそれは、報告ブログの方で。

 

1月の舞台が終わってからというもの、先週の舞台(ダンス部リサイタル)に向けて自分の身体を作り変えたいと思い試行錯誤を続けてきました。

アスリートやトレーナーの方々への指導の機会が増えたことにより、人の身体を見ては、人体の面白さと可能性への知見や身体と心理的要素との関係、肌で感じるものたちがどんどん進化していっております。教えながら学んだことを自分に応用してみたりなど、いい循環です。自分の身体を客観的に見るってものすごく難しいことですが、やはり基礎は大事だなとあらためて思います。

骨盤やインナーマッスルを使おうというのも、まずは足から始めなければだなと思います。

私はもともとの身体はそんなに強くないです。だからこそきちんと正しい位置と手順を通らないと動きたくない。

なんてわがままな道具(身体)だろうと思って生きてきましたが、その融通が利かない部分のお陰で魔女トレができているのは事実。

不器用さも弱さも、向き合い続け、磨き続けていたら武器になるものなのだと思いました。

このことは多くの人の勇気と希望になるかもしれないから、伝えていきたいです。

 

 

 

 

今月のMiya Ballet Classもよろしくお願いいたします。

 

 

■9:15〜11:00

バレエエクササイズ

 

※バレエ初心者、日頃運動されていない方も大丈夫なクラスです。

 

■11:15〜12:45

バレエ初中級

 

※テーマは“軸”。両足立ちと片足立ち、片足バランスについて軸を意識してレッスンをしてみましょう!

 

 

★13:00〜14:00

身体脳開拓講座(骨盤・股関節)

 

※ゆっくりじっくり。疲れません。テニスボールを使用します。お持ちの方は持ってきてください。

 

★14:15〜15:15

身体脳開拓講座(肩甲骨・胸椎)

 

※レッスンが終わるころには呼吸が楽に、肩がストンと抜けているはず。胸部の詰まりがなくなると全身のパフォーマンスが変わります。

 

 

本当はいつものように22時までやる予定でしたが、4/27のリハーサルがはいってしまったため以上の4クラスのみとなります。

楽しみにしていてくださった皆様、申し訳ありません。

4月のMiya Ballet Classは29日(月㊗)です!

 

 

お申し込みはmiya.b.tsukuba@gmail.comまで、

 

タイトルに「お名前」、内容に「希望クラス」を書いて送ってください。

 

■1レッスン¥2000、★身体脳開拓講座¥1500

 

・受付は15分前から開始します。

 

・ヨガマットもしくはバスタオルをお持ちください。なくても大丈夫です。

 

・子供から大人まで参加可能です。

 

・見学等もお気軽にお問合せください。

 

西園美彌

 

主催 西園美彌
日時 2019年3月31日
場所 つくばカピオ リフレッシュルーム
費用 2,000円

お問い合わせはコチラ