２０１９年も残りわずかとなりました。
今年はこれまでにない領域・性質・エネルギーを持つ人々と関わる事が増えた一年だったと思います。
人を支えたり人に支えられたりしていることを実感する経験を沢山しました。心を解放できる仲間に出会え、また心を解放し私に預けてくださる方々にも出会い、感謝ばかりでした。
人々の優しさに触れると同時に、人々に心を開いてもらおうと心を砕くこともしてきました。
自分はネガティブなのかポジティブなのか、愛があるのか無情なのか、人はなぜこんなことになるのか。
考えて考えて考えて、
「答えはない。一つの答え、そんなの、立場や見方で変わる。」
「あれこれ考えても仕方ない。結果がそこにあるだけ。」
なのだなという気がしています。
またそれは日々身体を鍛えていてこその「考えていてもしょうがない」であるという深い意味もあらためて感じる日々を過ごしています。
独自の個性、進化と拡張、原点回帰、人々を見ながらきっと自分自身のことを見ているのだろうと思います。
スポーツの世界とダンス/芸術の世界とが、寄り添い手を取り合うことによって、なにかが生まれるような、そんな夢を見始めています。
正解のないこの世界で唯一の答えを知っているのはほかでもない自分自身なので、
２０２０年も自分自身に強くありたいと願います。
年始早々からMiya Ballet Clasスタートいたします。
皆様が迎える新年がより良きものであることをお祈りいたします。
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１月５日（日） つくばカピオ１階 リフレッシュルーム
■9:30〜11:00
バレエエクササイズ
(あと3名)
※バレエ初心者、日頃運動されていない方も大丈夫なクラスです。
■11:15〜12:45
バレエ入門
(定員となりました)
※基礎を大切にしながらじっくりバーレッスン。センターは短めです。
■13:00〜14:30
身体脳開拓講座【骨盤・股関節】
(定員となりました)
■14:45〜16:15
身体脳開拓講座【胸部・肩甲骨】
(定員となりました)
■16:30〜18:00
ボディコンディショニング
(定員となりました)
※ギムニクボール(小)を使用します。お持ちの方は持ってきてください。
体をつい固めて使ってしまいがちな人にはお勧めです。身体を広げる・伸ばす、が効果的に行えるようになるクラスです。
■18:15〜19:45
つま先強化&ターンアウト強化
※ギムニクボール(小)を使用します。お持ちの方は持ってきてください。
つま先のほぐしから始まり、つま先の伸ばし方、足底筋のエクササイズを丁寧に行ってまいります。繊細な感覚を発掘させましょう。
■20:00~21:30
コンテンポラリーダンス
※西園美彌ルーティーン、フロアテクニック、からだあそび、振付等を行います。
お申し込みはmiya.b.tsukuba@gmail.comまで、
タイトルに「お名前」、内容に「希望クラス」を書いて送ってください。
■1レッスン¥2000
・受付は15分前から開始します。
・ヨガマットもしくはバスタオルをお持ちください。なくても大丈夫です。
・子供から大人まで参加可能です。
・見学等もお気軽にお問合せください。
西園美彌
～今後の予定～
| 主催 | 西園美彌 |
|---|---|
| 日時 | 2020年1月5日 |
| 場所 | つくばカピオ1階リフレッシュルーム |
| 費用 | 2,000円 |