台風一過。

みなさま、ご無事でいらっしゃいますか。

 

日本は災害大国と言われますが、自然の驚異の前に人間はなすすべがないものだと、人間のちっぽけさを感じざるを得ません。また何かあったときへの備え、またいつ自分の身になにかが降りかかろうと大丈夫なように、日々悔いのない生き方をしようと心積もりをしています。

私の住む場所は何事もありませんでした。実家福岡の母は心配しておりましたし、私も知人に連絡を入れたり安否を確認される連絡が来たりなりなど、人とのつながりも感じる機会となりました。

 

自然災害は日本だけでなく世界中で異常気象が起こっており地球規模の問題だと思っています。

地球が怒っているのかなと・・・そんな気がしています。

何かできることといっても小さなことでしかありませんが、

地球を愛し、地球に感謝し、命を下さった神様に平和を願うようにしようと思います。

地面を踏みしめるときも優しく。それは自分自身を優しくすることからであろうと思います。

 

自分に人に、優しく、愛と祈りを。

皆様に受けていただくレッスンや指導が少しでもそこに通じていればと思い、活動してまいります。

 

今月のMiya Ballet Class もどうぞよろしくお願い致します。

 

 

-----10月30日(水) つくばカピオ2階 リハーサル室1-----

 

■9:30〜11:00

バレエエクササイズ

※バレエ初心者、日頃運動されていない方も大丈夫なクラスです。

 

■11:15〜12:45

バレエ入門

※基礎を大切にしながらじっくりバーレッスン。センターは短めです。

 

■13:00〜14:30

身体脳開拓講座【股関節】

股関節の解剖的な知識と共に、ターンアウト(外旋動作)のトレーニングを実施していきます。

股関節の動きを大きくしていきたい、動きやすい身体にしていきたいという方はご参加ください。

 

■15:00〜16:30

身体脳開拓講座【背骨】

背骨はその位置・場所によって機能の仕方や注意点は異なります。それが分かるとアラベスクが上がりやすくなったり、身体をひねりやすくなったりすると思います。また上半身や下半身の連動にも関与していますので、背骨を整えると動きやすくなったり呼吸が楽に行えるようになる方もいらっしゃるかもしれません。人と触れ合いながら、自分の身体とも向き合ってみましょう。

 

 

お申し込みはmiya.b.tsukuba@gmail.comまで、

タイトルに「お名前」、内容に「希望クラス」を書いて送ってください。

 

■1レッスン¥2000

・受付は15分前から開始します。

・ヨガマットもしくはバスタオルをお持ちください。なくても大丈夫です。

・子供から大人まで参加可能です。

・見学等もお気軽にお問合せください。

 

西園美彌

 

~今後の予定~

11月はお休みします。

12月16日(月)9~22時 リハーサル室1

1月5日(日)9~22時 リフレッシュルーム

 

主催 西園美彌
日時 2019年10月30日
場所 つくばカピオ2階 リハーサル室1
費用 2,000円

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