アスリート･トレーナーの方々に向けてのバレエセミナーを開催します。
ダンサーの身体の捉え方やトレーニングメソッドを、スポーツの分野にもぜひ役立ててもらいたいです。
身体の基礎作りにおいてクラシックバレエはどのスポーツにも有効だと思います。
根幹をなす骨盤周辺、土台となる足、安定した上半身は、ほんの少しの使い方やイメージの違いで大きくパフォーマンスが変わることがありますが、バレエの方法論や視点が眠っている身体機能を目覚めさせてくれるかもしれません。
基本的にはバレエの基礎を軸にしてありますが、一部、西園美彌独自の感覚動員方法や身体操作方法があります。
私はダンサーもアスリートも基本となる姿勢や身体の使い方は近いかほとんど同じと思っています。表面的な関節角度、単純な姿勢評価では身体の本当の評価はできないものですが、昨今の情報の氾濫や単純さや分かりやすさを求める大衆向けの情報から間違った認識やイメージが広がっているように思います。確かにそれも必要ではあるけれど、世界を相手に戦おうという場合には気を付けなければいけません。
海外ではすでに取り入れられはじめているバレエやダンスの動きから身体操作を学ぶ動き。
急には難しいと思いますので、まずは導入の部分、基礎としての理解から入ろうと思います。今後実践編、応用編へと繋げてまいりますので、ここで身体の基礎を学んでいただけたらと思います。
様々なアスリートが、集まる場となれば、それもまた面白い情報交換の場になって、スポーツ界の垣根を越えてクロストークができるようになるのではないでしょうか。
より柔軟な発想と新しい世界へのチャレンジへ、皆様と共に歩んでいけたらと考えています。
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【バレエから学ぶ、アスリートに必要な身体操作と考え方~基礎編~】
■企画・主催・講師
西園美彌
■日時
2018年12月30日(日)11〜18時
■場所
石井みどり･折田克子舞踊研究所
(東京都新宿区西落合4-17-12/西武池袋線東長崎駅または大江戸線落合南長崎駅から徒歩10分)
■スケジュール
《第一部》 11:00~13:00
バレエの世界と身体理論:姿勢および立ち方
《第二部》 13:30~15:30
股関節、肩関節、体幹部と深部筋群の繋がりやコントロールにおける感覚の説明および実演
《第三部》 15:45~17:45
バレエ体験 : ストレッチ方法と基礎トレーニング
・各クラス定員20名
・入室は講座30分前
■料金:
1講座 5000円
全講座受講 12000円
■服装:
動きやすい格好、靴下、バスタオル
〜予定とする内容の一例〜
姿勢と立ち方･･･ただ立つのではなく、床を押せる立ち方。力が抜けているけれどまとまっていて軸のある立ち方。その姿勢をつくる方法や感覚について。
ストレッチ･･･筋肉の作用を利用した安全で効果的な伸ばし方･使い方の解説。
骨盤コントロール･･･柔軟性と機能性を高めるトレーニングをバレエの世界はどのように行っているのかを解説。
要望があれば申し込みメールに記載し送ってください。
■お申し込み方法
申し込みアドレスに以下の内容を記載してメールを送ってください。
endless.journey.of.athletes @ gmail.com
3日以内に返信がない場合はお手数ですが再度お問い合わせください。
件名:
希望講座(例 第一部希望、全講座希望)
内容:
1.お名前(ふりがな)
2.専門種目
3.選手orトレーナー等略歴
4.当日連絡がつく電話番号
5.期待している内容、知りたいこと、抱えている悩み等あれば
■支払い方法
当日精算
定員に達していた場合、当日のキャンセルはキャンセル料をいただきます。
お問い合わせ、質問等も上記のアドレスまでお寄せください。
[講師プロフィール]
西園美彌 Miya Nishizono
スポーツ歴:
2歳より水泳(~10歳)。
7歳よりクラシックバレエ
小学4~6年(10~12歳)バレーボールのクラブチームに所属(地区大会新人戦優勝/ライトアタッカー)
筑波大学にてダンス部所属、全国優勝2回。
出身校:
福岡県立筑紫丘高等学校
筑波大学体育専門学群 スポーツバイオメカニクス研究室
同大学大学院体育研究科スポーツバイオメカニクス研究室
卒業後、
バレエ教室にてバレエ指導にあたる傍ら現代舞踊の舞台、MV等出演、創作活動を行う。
世界にチャレンジしようとドイツ留学するも事故で左脚頸骨骨折。
帰国後、復帰。
2016年｢冨田勲追悼特別公演 Dr.コッペリウス」(オーチャードホール･NHK放映)にて辻本知彦振付で初音ミクのモーションキャプチャダンサーを担当。現在、様々な振付家の作品に参加しながら活動している。
指導者としても多種多様なテーマで講座を展開。
2018年より帝京大学水泳部の指導を皮切りにアスリート指導を始め、指導対象を広げている。
参考記事:
各界で活躍する筑波大OBOGのインタビューコラム【つくばウェイ】
〜初音ミクのモーションキャプチャで踊りの質を追求〜フリーダンサー 西園美彌
【月刊事業構想】
https://www.projectdesign.jp/201709/pioneer/003960.php
| 主催 | 西園美彌 |
|---|---|
| 日時 | 2018年12月30日 |
| 場所 | 石井みどり･折田克子舞踊研究所 |
| 費用 | 12,000円 |