【魔女トレの夏！８月】
全国あちこちでセミナーを開き、各地の特色？体における地域性？の面白さを感じています。
多くのセミナーを通してさまざまな疑問を持つ方々、また千差万別の身体を指導していく中で気づくこと、学べることが沢山あります。
私の身体感覚も更に進化中。
身体は本当に面白い！
魔女トレGWにご参加くださった方々はその後どのような変化があったでしょうか？
8月は東京でエクササイズクラスを開催いたします。新しい方、GWからの成長？さらなる疑問？のある方、ぜひご参加ください！
繊細な身体感覚は繰り返すことがやはり大事です。時間が許すようであれば全クラスの受講、繰り返しての受講をお勧めします。（皆さん、そのようにおっしゃるので、、）
やればやるほど身体は引き上がり、腰は軽く、楽になる方が多いです。(無理は禁物ですが)
1コマのみ、途中休んで3コマ、全部参加、など自由に選択してください！
■８月９日（金）
①１８：１５～１９：４５ 足指を知る・学ぶ・動かすトレーニングクラス
→定員になりました❌
②２０：００～２１：３０ バレエエクササイズ（ストレッチの方法を学ぶエクササイズクラス）
■８月２６日（月）
①１３：３０～１５：００ バレエエクササイズ
②１５：１５～１６：４５ ボディコンディショニング(ボールを使用：貸出いたします）
→定員になりました❌
③１７：００～１８：３０ つま先強化・股関節外旋トレーニング
→定員になりました❌
④１８：４５～１９：１５ 魔女トレ（Twitter動画のものをいろいろ）
→定員になりました❌
■場所
石井みどり・折田克子舞踊研究所
(東京都新宿区西落合4-17-12/西武池袋線東長崎駅または大江戸線落合南長崎駅から徒歩10分)
■受講費
1コマ ¥3500
※当日清算
■申込方法
お申し込みメールアドレス ： endless.journey.of.athletes@gmail.com
タイトルに「お名前（フリガナ）」、内容に「日付と希望クラス（例：８/９ ①② 希望）」を書いて送ってください。
・受付は15分前から開始します。
・ヨガマットもしくはバスタオルをお持ちください。なくても大丈夫です。
・子供から大人まで参加可能です。経験 年齢 性別 ジャンル不問。
・見学での参加も可能ですが参加費をいただきます。
その他、お気軽にお問合せください。
西園美彌
| 主催 | 西園美彌 |
|---|---|
| 日時 | 2019年8月9日 |
| 場所 | 石井みどり･折田克子舞踊研究所 |
| 費用 | 3,500円 |