【魔女トレ本、好評発売中】

第四刷、１万部を超えました。

皆様に喜ばれていること、嬉しく思うと共に、身が引き締まる思いです。

amazon.co.jp/dp/481707051X

今後も必要な方に届きますように。

どうぞよろしくお願い致します。

 

魔女トレに興味を持っていただきありがとうございます。

 

どんな世の中になろうとも、どんな生き方を選ぼうとも、身体と向き合うことは必ず必要になってきます。

昨今の社会変化、ライフスタイルの変化、環境の変化を見るにつけ、心身の健全な発育発達に必要な「生の体験」「直接見ること」が大きな価値となることは間違いないでしょう。

自分の身体を自分で開拓できるようになるための態度とその方法について、理論としても感覚的としても学んでいただきたく思います。

ご縁とタイミングが合う皆様に身体というものへの認識やイメージを広げ、肉体と真摯に向き合い、知る・学ぶ時間にしてただけるよう尽力いたします。

皆様とお会いするのを楽しみにしております。

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キャンセル料はいただきませんので、キャンセルの場合は直前でもご連絡いただけたら幸いです。

キャンセル待ちの方にご連絡ができます。

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◆各セミナ―の申し込み方法◆

４/２８（福岡）、５/５＆６（東京）

→４月１３日（土）２１：００～受付スタート

５/１１＆１２（北海道）、５/１９（石川）

→４月２０日（土）２１：００～受付スタート

 

 

以下のメールアドレスに必要事項を書いてメールを送ってください。

endless.journey.of.athletes@gmail.com

３日以内に返信がない場合はお手数ですが再度お問い合わせください。

 

件名:

例) ４／２８　福岡セミナー

内容:

1.お名前(ふりがなもお願い致します)

2.専門種目(なくても構いません)

3.選手/指導・トレーナー等略歴(あれば)

4.当日連絡がつく電話番号

5.魔女トレセミナー初めてor〇回目、期待している内容、知りたいこと、抱えている悩み等あれば

 

 

～概要～

・足指足裏の整え方

・"感じる"の扱い方

・個々の足指と全身の繋がり具合の分析

・足指と丹田

・丹田を感じるワーク

・骨盤/股関節の機能向上トレーニング

・体幹/胴体の強化トレーニング

・個々の身体から見る身体に対する観察眼や受け止め方、心

 

 

【宮古島セッション】

※４月２０～２２日、宮古島で個人およびグループセッション可能。

ご希望の方がいらっしゃいましたら同メールアドレスからお問い合わせください。

 

【福岡セミナー】※定員となりました

◆日時：２０２４年４月２８日（日）

１４：００～１８：００

◆場所：〒８１５－００３１

福岡県福岡市南区清水４－１３－３コスモコートA室

◆費用：１３０００円

◆定員：８名

※受付は１５分前から。

 

【東京セミナー】※定員となりました

◆日時：２０２４年５月５日（日）１３：００～１７：００

◆場所：石井みどり・折田克子舞踊研究所

〒１６１－００３１　東京都新宿区西落合４－１７－１２（西武池袋線東長崎駅または大江戸線落合南長崎駅から徒歩１２分）

◆費用：１３０００円

◆定員：１２名

※受付は１５分前から。

 

【東京セミナー】※定員となりました

◆日時：２０２４年５月６日（月）１３：００～１７：００

◆場所：石井みどり・折田克子舞踊研究所

〒１６１－００３１　東京都新宿区西落合４－１７－１２（西武池袋線東長崎駅または大江戸線落合南長崎駅から徒歩１２分）

◆費用：１３０００円

◆定員：１２名

※受付は１５分前から。

 

【北海道セミナー】※定員となりました

◆日時：２０２４年５月１１日（土)　１０：００～１４：００

◆場所：Private Fitness Welfit

北海道札幌市北区麻生町５丁目１－３ 麻生ビル １階　(地下鉄麻生駅３番出口から徒歩１分)

◆費用：１３０００円

◆定員：１０名

※受付は１５分前から。

【北海道セミナー】※定員となりました

◆日時：２０２４年５月１２日（日)　１３：００～１７：００

◆場所：スタジオアウエイク

〒００３－００２５　北海道札幌市白石区本郷通７丁目北６－１

◆費用：１３０００円

◆定員：１２名

※受付は１５分前から。

 

【石川セミナー】※定員となりました

◆日時：２０２４年５月１９日（日）　１０：３０～１４：３０

◆場所：石川県金沢市広岡２－６－２５ 療術師会ビル３階

※和室なのでヨガマットはなくて良いです

◆費用：１３０００円

◆定員：１２名

※受付は１５分前から。

 

【笹井信吾・西園美彌　共同開催】競技者・アスリート向け　※あと１名

～歩く・走る・跳ぶ・放つ～

身体観（身体のとらえ方）、感覚観（感覚のとらえ方）を用いた実践的内容

◆日時：２０２４年５月１９日（日）　１６：３０～２０：００

◆場所：金沢市総合体育館第三会議室

〒９２１－８１１６　石川県金沢市泉野出町３－８－１

◆費用：１５０００円

※午前の魔女トレ受講者は１２０００円

◆定員：８名

※受付は１５分前から。

 

【講師プロフィール】

笹井信吾（ささいしんご）

１９８４年金沢市生まれ、加賀市在住

多摩美術大学芸術学部芸術学科卒業

竹与井かこ名義で絵本作家として活動している。

２０１４年甲野善紀先生に、２０１５年光岡英稔先生に出会う。

２０１５～２０２２年鹿間裕行先生から韓氏意拳を習う。

２０２２年から身体教育研究所金沢稽古場に所属して整体の稽古をしている。

笹井信吾　X（旧Twitter）

武術とからだの稽古会　HP

 

■お支払い方法

当日精算

※親子でご参加の場合、お子様半額

 

■持ち物・服装

ヨガマット（なければバスタオル）、動きやすい格好

※お問い合わせ、質問等も上記のアドレスまでお寄せください。

 

 

皆様にとってこの時間が、身体を感じ、自分を学びながら充実感を得られる、そんな機会になるよう、尽力いたします。

 

～今後のスケジュール～

・９月７日(土)１２：００～１６：００　富山（富山）

※時間は変更する可能性もあります

 

…………………

よくあるご質問:

「魔女トレは一般の人でも参加できますか？」

ご参加いただけます。魔女トレは年齢、性別、種目、競技レベル、問いません。初心者でもプロでも、選手でも指導者/トレーナーでも、どなたでもウェルカムです。

目的を持って取り組んでいただける方は効果が出やすいと思います。

 

身体能力向上、身体操作に注目が集まるようになっている最近の流行りを見ていて思うのは

「まず身体の基礎基本を大事にすることが先ではないか？」

ということ。それは私がクラシックバレエの世界から学んだことです。

また量より質？質より量？という議論よりも前に

「身体の仕組みを正しく理解しているか？」

「自分の身体を感じているか？」

そこが抜け落ちたまま、手っ取り早く結果に繋がりそうな、自分にとって都合の良いトレーニングに手を出している方々がいるのでは・・・と危惧しております。

 

コロナ禍の恩恵として、日本中世界中のトップアスリートによる素晴らしいトレーニングや身体の使い方やアプローチなど解説した動画が沢山アップされており、素晴らしい時代になりました。

せっかくならそれらを有効活用できるだけの身体づくりを学んでいれば、よりエッセンスが身体に染み込みやすかったり、言葉と身体が一致するようになっていってほしいと思います。

 

私の理論のベースはクラシックバレエにあります。表現の世界、踊りの世界なのでスポーツ界やアスリートとは異なるものではと感じる方もいらっしゃるかもしれませんが、私は

「基礎基本、土台は同じ」

だと思っています。

体幹や骨盤も土台と言われますが、

私はまず「足」をつくることが先決だと思っています。

 

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身体は"足から積み上げる"。

基本的には二本足で移動している生き物だからです。

 

前提としての身体の在り方が間違っていては、なにを取り入れても技術を磨こうにも、積み重っていきません。

まずは身体の仕組みを知り、自分の身体を知ってほしいと思います。

持っているポテンシャルを最大限生かせるように。

少しの意識の変化で大きく変わる身体の使い方。それらを体験し、コントロールする方法やアプローチの仕方を学ぶと、もっと競技が楽しくなると思います。自分の中に眠る身体への可能性を感じた時、ワクワクするはずです。

 

セミナーでは理論と基礎を丁寧に。

私の実演も見ていただきながら動いていきます。

セミナーや講座では個人的な身体の疑問、現代の子供と向き合う中での悩み、なんでも質問してください。

答えは一つではないですが、身体との向き合い方や自分自身の知り方については様々な経験をしてきたつもりです。それがお役に立てることがあればこの上ない幸せです。

 

皆様にお会いできるのを楽しみにしております！

 

 

～講師プロフィール～

西園美彌（舞踊家・ダンサー）　

舞踊家・ダンサー、魔女トレ創始者。

７歳よりクラシックバレエ、大学にてコンテンポラリーダンス、卒業後現代舞踊の舞台にてダンス・創作活動、バレエ指導者として活動。２０１５年冨田勲追悼特別公演「Dr.コッペリウス」にてトゥシューズを履いて踊る初音ミクのモーションキャプチャ―ダンサーを担当（辻本知彦振付　２０１５年１１月オーチャードホール・NHK放映）。

筑波大学スポーツバイオメカニクス研究室にて、クラシックバレエダンサーを対象にした動作分析の研究を行う。同大学大学院体育研究科修了。

２０１８年より帝京大学水泳部の指導を皮切りにアスリート指導を始め、「選手たちを魔法のように次々と変えていく」として魔女と称される。以降、ダンサーの経験から得た足を整え鍛えるワーク、身体コントロールを養うためのトレーニング、全身の繋がりを再構築させていくアプローチは「魔女トレ」と呼ばれ、Twitterで人気を博し、２０２１年１２月に書籍「魔女トレ」を出版（日貿出版社）。現在も魔女トレセミナーを全国で開催中。

クラシックバレエ・水泳・バレーボールを同時に経験していた小学生の頃より人の身体、人の動き、美との関係、美しい動作、こころとからだが健康やパフォーマンスに及ぼす影響、社会の変遷を独自に分析。自身の身体への試行錯誤とプロとしてのダンサー活動経験、および幼児から年配の方への指導経験、様々なプロフェッショナルの人々と関わる中で感じてきた「人体の可能性と神秘」を世に伝えている。

主催 西園美彌
費用 13,000円

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