無事にNY公演を終えることができました。
日本に帰ってくると、身の安全のために張っていた意識の鎧が必要ないことに拍子抜けするような心地でした。
しかしながら、安全で平和で清潔な日本、そしてその礎を築いている民度の高さは素晴らしいなと思います。
何もかもがBIGサイズ、自由で刺激に満ちたアメリカ・ニューヨーク。
NY公演についてはまた記事を書こうと思います。
何か大きく変わったことというのは今のところないですが、何かの“種”は私の中に植えられたような気がします。それがいつ、どのように芽を出し花を咲かせるかは、これからのお楽しみですね。
NY公演に向けて取り組んだ身体と意識と心の在り方。
レッスンの中で皆様に感じ取っていただければと思います。
今月のMiya Ballet Classもどうぞよろしくお願いいたします！
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７月１５日（月・祝） つくばカピオ１階 リフレッシュルーム
■9:15〜11:00
バレエエクササイズ (あと1名)
※バレエ初心者、日頃運動されていない方も大丈夫なクラスです。
■11:15〜12:45
バレエ初中級 (あと1名)
※基礎を大切にしながらじっくりバーレッスン。センターは短めです。
■13:00〜14:00
≪５名限定≫ 姿勢、立ち方、歩き方、簡単な日常動作への個人指導
(定員になりました)
■14:15〜15:15
≪５名限定≫ 姿勢、立ち方、歩き方、簡単な日常動作への個人指導
(定員になりました)
■15:30〜17:00
ボディコンディショニング (あと2名)
※ギムニクボール(小)を使用します。お持ちの方は持ってきてください。
体をつい固めて使ってしまいがちな人にはお勧めです。身体を広げる・伸ばす、が効果的に行えるようになるクラスです。
■17:15〜18:45
つま先強化&ターンアウト強化 (あと2名)
※ギムニクボール(小)を使用します。お持ちの方は持ってきてください。
つま先のほぐしから始まり、つま先の伸ばし方、足底筋のエクササイズを丁寧に行ってまいります。繊細な感覚を発掘させましょう。
★19:00〜19:45
コンテンポラリーダンストレーニング (あと5名)
※西園美彌のからだづくりルーティーンを行います。ストレッチ&エクササイズ、筋トレをほぼノンストップで。出来ない動きは見ていても大丈夫。
■20:00~21:30
コンテンポラリーダンス (あと5名)
お申し込みはmiya.b.tsukuba@gmail.comまで、
タイトルに「お名前」、内容に「希望クラス」を書いて送ってください。
■1レッスン¥2000
・受付は15分前から開始します。
・ヨガマットもしくはバスタオルをお持ちください。なくても大丈夫です。
・子供から大人まで参加可能です。
・見学等もお気軽にお問合せください。
西園美彌
～今後の予定～
８月は１１日（日） つくばカピオリフレッシュルーム
| 主催 | 西園美彌 |
|---|---|
| 日時 | 2019年7月15日 |
| 場所 | つくばカピオ1階リフレッシュルーム |
| 費用 | 2,000円 |