お待たせしました!

3月の魔女トレセミナー in 愛知、開催概要です!

 

 

■内容

・硬い足部&動かない足指へのアプローチ

・ボールを使った骨盤(坐骨や股関節)へのアプローチ

・「立つ」ということの解説

・足指と股関節・姿勢への関係性

・よりよく動くために必要な「姿勢」への取り組み

・「全身が繋がる」とはどういうことか

・トップアスリートの身体について、魔女の見解

・股関節トレーニング

 

 

【豊橋セミナー】

※定員に達しましたので、キャンセル待ち

◆日時:

3月15日(日)10:30~14:00

(入室は10:15から、完全退室は14:30)

 

◆場所:

PinkHouseStudio 2

(〒4400881 愛知県 豊橋市 広小路 3-1 アイアンビル 2階)
駅前大通駅 徒歩2分

 

◆費用:

13000円

 

 

【名古屋セミナー】

※定員に達しましたのでキャンセル待ち

◆日時:

3月15日(日)17:30~21:00

(入室は17:15から、完全退室は22:00)

 

◆場所:

HANDYOU STUDIO

(〒4500001 愛知県 名古屋市中村区 那古野 1-41-2 ベルビラ那古野 203)

国際センター駅 徒歩2分

 

◆費用:

13000円

 

 

 

≪ ≪ お申し込み方法 ≫ ≫

1月27日(月)12:00~ 申込スタート!

 

申し込みアドレスに以下の内容を記載してメールを送ってください。

endless.journey.of.athletes@gmail.com

3日以内に返信がない場合はお手数ですが再度お問い合わせください。

 

件名:

例)3/15 豊橋セミナー

 

内容:

1.お名前(ふりがなもお願いいたします)

2.専門種目

3.選手/指導・トレーナー等略歴

4.当日連絡がつく電話番号

5.期待している内容、知りたいこと、抱えている悩み等あれば

 

■お支払い方法

当日精算

定員に達していた場合、当日のキャンセルはキャンセル料をいただく場合がございます。

 

※お問い合わせ、質問等も上記のアドレスまでお寄せください。

 

 

よくあるご質問:

「魔女トレは一般の人でも参加できますか?」

ご参加いただけます。

魔女トレは年齢、性別、種目、競技レベル、問いません。初心者でもプロでも、選手でも指導者/トレーナーでも、どなたでも大歓迎です。目的を持って取り組んでいただける方は効果が出やすいと思います。

 

過去の活動:

■帝京大学水泳部指導

■魔女トレGW 東京 (魔女トレ受講者による内容解説)

■魔女トレ 西日本

■過去の開催概要と魔女トレの由来

 

■「Fの頂」第19話 ~魔女トレ~

※足部への具体的なアプローチを紹介しています

 

 

■ドリブルデザイナー岡部将和さん YouTubeチャンネルに出演

※足指と身体の繋がりについて、また岡部さんのような高い身体能力をお持ちの方へのアプローチ、引き出し方など

 

 

参考:

■魔女の「目」~指導者として~(質問箱への回答)

 

 

身体能力向上、身体操作に注目が集まるようになっている最近の流行りを見ていて思うのは

「まず身体の基礎基本を大事にすることが先ではないか?」

ということ。

また量より質?質より量?という議論よりも前に

「身体の仕組みを正しく理解しているか?」

「自分の身体を感じているか?」

そこが抜け落ちたまま、手っ取り早く結果に繋がりそうな、自分にとって都合の良いトレーニングに手を出している方々がいるのでは・・・

SNSによって情報の氾濫が加速しており、なにが正解かわからない、本当に大切な知識が埋もれて見つけられないという選手・指導者の方々も多くいるように思います。

 

私の理論のベースはクラシックバレエにあります。表現の世界、踊りの世界なのでスポーツ界やアスリートとは異なるものではと感じる方もいらっしゃるかもしれませんが、私は

「基礎基本、土台は同じ」

だと思っています。

まずは「足」から。

そこから"積み上げる"ことを勧めています。

前提としての身体の在り方が間違っていては、なにを取り入れても技術を磨こうにも、積み重っていきません。

まずは身体の仕組みを知り、自分の身体を知ってほしいと思います。持っているポテンシャルを最大限生かせるように。

少しの意識の変化で大きく変わる身体の使い方。それらを体験し、コントロールする方法やアプローチの仕方を学ぶと、もっと競技が楽しくなると思います。自分の中に眠る身体への可能性を感じた時、ワクワクするはずです。そんな皆さんと出会いたいです。

 

 

 

セミナーでは理論と基礎を丁寧に。

私の実演も見ていただきながら動いていきます。

 

 

 

 

 

 

皆様にお会いできるのを楽しみにしております!

 

~講師プロフィール~

 

西園美彌(舞踊家・ダンサー) 

クラシックバレエ歴27年。筑波大学ダンス部にてコンテンポラリーダンスと出会う。スポーツバイオメカニクス研究室にてクラシックバレエダンサーを対象にした動作分析の研究を行い、同大学大学院体育研究科修了。現在、フリーのダンサーとして舞台活動・創作活動の場を広げる傍ら、指導の対象は幼児からお年寄り、初心者からプロまで幅広く、ダンサーおよび新体操選手に向けてクラシックバレエの指導、コンテンポラリーダンス指導、振付、ボディワーク等を行っている。ダンスの魅力、ダンサーとしての生き方をより多くの人に知ってもらうことを目指し、動く身体・感じる身体・表現する身体の素晴らしさを体言し伝える活動やクラスを展開している。

2015年冨田勲追悼特別公演「Dr.コッペリウス」にて辻本知彦振付によるトゥシューズを履いて踊る初音ミクのモーションキャプチャ―ダンサーを担当(2015年11月オーチャードホール・NHK放映)。2017年より筑波大学ダンス部バレエコーチを担当。

2018年より帝京大学水泳部の指導を皮切りにアスリート指導を始め、指導対象を広げている。2019年よりスポーツ競技者への姿勢づくり・動作改善指導を本格的に始める。ダンサーの経験から得た身体コントロールを養うためのトレーニング(通称魔女トレ)および身体の基礎となる身体づくりのセミナーを全国で開催。

 

 

 

!!今後の予定!!

【魔女トレツアー】

3月下旬~4月頭

福岡、岡山、広島、静岡、、開催地候補は考え中

 

主催 西園美彌
日時 2020年3月15日
費用 13,000円

お問い合わせはコチラ