お待たせしました！
７月の魔女トレセミナー開催概要です！
・７月２０日（土）福岡
・７月２２日（月）鹿児島
・７月２８日（日）金沢
全セミナー、オールジャンル対象です。レベル・経歴・年齢不問。
【福岡セミナー】
◆日時：７月２０日（土）
①１２：００～１３：３０ 魔女トレ ～バレエエクササイズ・ペアストレッチ～
②１３：４５～１５：１５ 魔女トレ ～ボールを使ったボディコンディショニング～
③１５：３０～１９：３０ 魔女トレセミナー「身体能力を拡張させていくための方法とアプローチ」＆ 奥村正樹による講義「トップアスリートの身体の使い方と股関節」
◆場所：参加者に直接お伝えします
高宮駅から徒歩１０分
◆費用：①３５００円 ②３５００円 ③１３０００円
【鹿児島セミナー】
◆日時：７月２２日（月）
・１１：００～１５：００ 魔女トレセミナー「足から積み上げる身体の基礎と姿勢づくり」＆ 奥村正樹による講義「トップアスリートの身体の使い方と股関節」
◆場所：参加者に直接お伝えします
鹿児島市役所から徒歩２分。
◆費用：１３０００円 ※事前振り込みをお願い致します。
【金沢セミナー】
◆日時：７月２８日（日）
①１０：００～１４：００ 魔女トレセミナー「日常生活にも競技生活にも必要な身体の土台、基礎づくり」＆ 林大地による講義「リコンディショニング～社会生活や非対称な競技生活を送る中で歪む身体へのアプローチ～」
②１４：３０～１６：００ 魔女トレ～バレエエクササイズ・ペアストレッチ～
③１６：３０～１８：００ 魔女トレ～ボールを使ったボディコンディショニング～
④懇親会
◆場所：KKR北陸病院
〒921-8035石川県金沢市泉が丘2丁目13-43
◆費用：①１３０００円 ②３５００円 ③３５００円 ④未定
【ペア割】金沢セミナーのみ適応
セミナー①お申込みの方で、2名以上同時申込みされると一人当たり10000円。
よくあるご質問:
「魔女トレは一般の人でも参加できますか？」
ご参加いただけます。魔女トレは年齢、性別、種目、競技レベル、問いません。初心者でもプロでも、選手でも指導者/トレーナーでも、どなたでもウェルカムです。目的を持って取り組んでいただける方は効果が出やすいと思います。
過去の活動:
参考：
■魔女の「目」～指導者として～（質問箱への回答）
身体能力向上、身体操作に注目が集まるようになっている最近の流行りを見ていて思うのは
「まず身体の基礎基本を大事にすることが先ではないか？」
ということ。
また量より質？質より量？という議論よりも前に
「身体の仕組みを正しく理解しているか？」
「自分の身体を感じているか？」
そこが抜け落ちたまま、手っ取り早く結果に繋がりそうな、自分にとって都合の良いトレーニングに手を出している方々がいるのでは・・・
SNSによって情報の氾濫が加速しており、なにが正解かわからない、本当に大切な知識が埋もれて見つけられないという選手・指導者の方々も多くいるように思います。
私の理論のベースはクラシックバレエにあります。表現の世界、踊りの世界なのでスポーツ界やアスリートとは異なるものではと感じる方もいらっしゃるかもしれませんが、私は
「基礎基本、土台は同じ」
だと思っています。
まずは「足」から。
https://twitter.com/miyanishizono/status/1140018616319926272?s=21
そこから"積み上げる"ことを勧めています。
前提としての身体の在り方が間違っていては、なにを取り入れても技術を磨こうにも、積み重っていきません。
まずは身体の仕組みを知り、自分の身体を知ってほしいと思います。持っているポテンシャルを最大限生かせるように。
少しの意識の変化で大きく変わる身体の使い方。それらを体験し、コントロールする方法やアプローチの仕方を学ぶと、もっと競技が楽しくなると思います。自分の中に眠る身体への可能性を感じた時、ワクワクするはずです。そんな皆さんと出会いたいです。
セミナーでは理論と基礎を丁寧に。
エクササイズクラス(ボディコンディショニング、バレエエクササイズ)では私の実演も見ていただきながら動いていきます。
魔女トレ バレエエクササイズ 参考動画 https://t.co/aLnXA0V5Ls
— 西園美彌 (@miyanishizono) June 7, 2019
ボールを使ったボディコンディショニング 参考動画 https://t.co/bktVzddLa1
— 西園美彌 (@miyanishizono) June 7, 2019
≪ ≪ お申し込み方法 ≫ ≫
６月１６日１２：００～ 申込スタート！
申し込みアドレスに以下の内容を記載してメールを送ってください。
endless.journey.of.athletes@gmail.com
3日以内に返信がない場合はお手数ですが再度お問い合わせください。
件名:
例）７/２０ 福岡セミナー①
内容:
1.お名前(ふりがな)
2.専門種目
3.選手/指導・トレーナー等略歴
4.当日連絡がつく電話番号
5.期待している内容、知りたいこと、抱えている悩み等あれば
■お支払い方法
当日精算（鹿児島セミナーは事前振り込みをお願い致します。）
定員に達していた場合、当日のキャンセルはキャンセル料をいただきます。
※お問い合わせ、質問等も上記のアドレスまでお寄せください。
皆様にお会いできるのを楽しみにしております！
～講師プロフィール～
林大地 金沢セミナーに参加
・理学療法士
・鍼灸師
・日本スポーツ協会アスレティックトレーナー
・JATIトレーニング指導者
・FMS level1.2
・SFMA level1.2
・PRI ベーシックコース終了
など
石川県かほく市出身
小学校から野球三昧
高校の時に自身のケガから、医療に興味を持ち、関西医療大学に進学。
大阪でトレーナー活動を経て、地元石川に戻り、現在はKKR北陸病院に勤務
患部の治癒だけでなく、全身を評価してアプローチを行う。
患者さんのやりたい事を実現するために、日々臨床に励む。
奥村正樹(スポーツトレーナー） 福岡セミナー、鹿児島セミナーに参加
専門学校を卒業後に整形外科と整骨院にて約５年間勤務し、スポーツ選手のコンディショニング、怪我予防プログラムの作成、応急処置業務、治療と運動療法の処方、と幅広く経験し、外相処置及び治療のイロハを学ぶ。その後、元より海外に興味があったことから24歳で語学もできない、知り合いもいない状況で「きっと将来に繋がる！」と信じ単身イングランドへ渡英。
語学の習得を行う傍、トレーナーとしてサッカーチームへ飛び込みで自身の売り込みを行う。そこで得た人との縁と、勝ち得た信頼でPhysioとしてチームとの契約に至る。チームとしての活動以外にも個人として現地で多数のプロサッカー選手のケアやコンディショニング調整等を経験。2017年にはタイのサッカーチームからのオファーを受け、イギリスからタイへ。2018年は日本国内でフリーランスとして活動し、プロを目指す大学生からプロサッカー選手まで幅広く依頼を受け活動中。
ウェブサイト：https://physiomasa.com/
インタビュー記事：「バレエの動きがサッカーにも役立つ？からだの身体の軸をつよくする、驚くべきその共通点とは？」
西園美彌（舞踊家・ダンサー）
クラシックバレエ歴２７年。筑波大学ダンス部にてコンテンポラリーダンスと出会う。スポーツバイオメカニクス研究室にてクラシックバレエダンサーを対象にした動作分析の研究を行い、同大学大学院体育研究科修了。現在、フリーのダンサーとして舞台活動・創作活動の場を広げる傍ら、指導の対象は幼児からお年寄り、初心者からプロまで幅広く、ダンサーおよび新体操選手に向けてクラシックバレエの指導、コンテンポラリーダンス指導、振付、ボディワーク等を行っている。ダンスの魅力、ダンサーとしての生き方をより多くの人に知ってもらうことを目指し、動く身体・感じる身体・表現する身体の素晴らしさを体言し伝える活動やクラスを展開している。
2015年冨田勲追悼特別公演「Dr.コッペリウス」にて辻本知彦振付によるトゥシューズを履いて踊る初音ミクのモーションキャプチャ―ダンサーを担当（2015年11月オーチャードホール・NHK放映）。2017年より筑波大学ダンス部バレエコーチを担当。
2018年より帝京大学水泳部の指導を皮切りにアスリート指導を始め、指導対象を広げている。2019年よりスポーツ競技者への姿勢づくり・動作改善指導を本格的に始める。ダンサーの経験から得た身体コントロールを養うためのトレーニング（通称魔女トレ）および身体の基礎となる身体づくりのセミナーを全国で開催。
！！今後の予定！！
【名古屋セミナー】
日時：８月１８日
≪スイマー必見！≫マスターズ世界記録保持者２名+魔女による水泳講座！！≫
【秋田セミナー】
日時：８月２９or３０日
| 主催 | 西園美彌 |
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