ブログ 月を選択 2023年12月 (1) 2023年3月 (2) 2022年3月 (3) 2022年2月 (2) 2022年1月 (2) 2021年12月 (4) 2021年11月 (1) 2021年9月 (1) 2021年8月 (1) 2021年7月 (1) 2021年6月 (1) 2021年3月 (2) 2021年2月 (1) 2020年10月 (1) 2020年9月 (1) 2020年2月 (2) 2019年11月 (1) 2019年10月 (3) 2019年9月 (1) 2019年8月 (3) 2019年7月 (2) 2019年6月 (1) 2019年5月 (1) 2019年4月 (1) 2019年3月 (12) 2019年2月 (1) 2019年1月 (4) 2018年12月 (3) 2018年11月 (1) 2018年10月 (1) 2018年9月 (6) 2018年8月 (3) 2018年7月 (4) 2018年6月 (7) 2018年5月 (5) 2018年3月 (4) 2018年2月 (6) 2018年1月 (4) 2017年12月 (6) 2017年11月 (5) 2017年10月 (4) 2017年9月 (9) 2017年8月 (4) 2017年7月 (10) 2017年6月 (2) 2017年5月 (5) 2017年4月 (5) 2017年3月 (4) 2017年2月 (9) 2017年1月 (7) 2016年12月 (5) 2016年11月 (4) 2016年10月 (11) 2016年9月 (2) 2016年8月 (4) 2016年7月 (1) 2016年6月 (6) 2016年5月 (3) 2016年4月 (3) 2016年3月 (2) 2016年2月 (2) 2016年1月 (4) 2015年12月 (5) 2015年11月 (5) 2015年10月 (5) 2015年9月 (13) 2015年8月 (6) 2015年7月 (5) 2015年6月 (2) 2015年5月 (8) 2015年4月 (16) 2015年3月 (22) 2015年2月 (12) 2015年1月 (5) 2014年12月 (1) 2014年11月 (2) 2014年10月 (8) 2014年9月 (5) 2014年8月 (5) 2014年7月 (6) 2014年6月 (7) 2014年5月 (5) 2014年4月 (5) 2014年3月 (6) 2014年2月 (4) 2014年1月 (4) 2013年12月 (5) 2013年11月 (2) 2013年10月 (4) 2013年9月 (2) 2013年8月 (13) 2013年7月 (8) 2013年6月 (5) 2013年5月 (7) 2013年4月 (3) 2013年3月 (3) 2013年2月 (3) 2013年1月 (8) カテゴリーを選択 「踊る、創る、喋る」 バレエセミナー メディア情報 公演情報 写真 動画/ダンス 指導者として 日記 舞台報告 質問箱への回答 魔女クリニック(アスリート指導) 魔女トレ Mar.21.2023 魔女トレ進化中 【魔女トレ進化中】 最近の魔女トレセミナー(4時間)の中身は ・身体の構造や仕組みの説明:テンセグリティモデルを使用(1時間) ・足指足裏を通して身体と向き合う&対話する取り組み(2時間) ・股関節と肩関節の連動性のワーク(1時間) 感覚や感受性、 意識と恣意の違い、 心も身体も包括的な把握へ。 濃い内容と空気感。 セミナーがまた最近、一段と楽しくて... Mar.8.2023 魔女トレ〜受講者の感想〜 皆様お久しぶりです。 先日、山形の天童にて魔女トレセミナーを開催しました。 元気な足を育て隊長・フットケアお悩み助け隊長の、山形で幅広く活動されているわたなべえつこさんと ヨガを主軸に身体ケア・骨格調整など、身体の快適な環境づくりを目指し、マインドも含め指導をされているよーこさんが 私を招聘してくださり今回で３回目の開催でした。 本当に大好きなお二人です。 ... Mar.23.2022 春分の日 脱皮に伴う痛み ここ2日間くらい苦しかった。 なんか脱皮した感。ホッ。 具体的に身体に不調が起きるからわかりやすい。 ………………… 21日(月)魔女トレセミナーin東京。 受付開始1分以内に埋まり、その後も申し込みが続いてキャンセル待ちが40名にもなった回だった。参加者の期待はそれはそれは大きいものだったと思う。そのせいなのか、私はこの日、良い中身にすることができなかった... Mar.10.2022 目覚めに起きた手首の閃き 今朝、 「人に安心感を与える手になるための手首の使い方はこれだ…！」 という閃きで目が覚めた。 閃きながら目覚め、再現性を高めるべくそこから何度も方法や力加減、角度、感覚、それらを多角的に分析して深め、またこの能力を高める習慣と積み重ねるべき取り組み、そして間違った使い方になってしまった因果関係や相関関係に思考を巡らせた。 ……… 目覚めたとき、私は左を胸の... Mar.8.2022 甲野善紀先生の稽古場にて 昨日は甲野先生の稽古場にお邪魔させていただいた。空気投げの田島先生、こいそ接骨院の小磯先生、NHK趣味どきっ！古武術にご出演の林先生と共に。 甲野先生の最新技を皆で受けたり稽古場に先生が接地した新しい遊具(鍛錬道具)で遊ぶなど。 武術の稽古は独特の時間が流れる。 私は、ただ観る。 ………………… 観るときは観る、に徹する。 集中するとき私は自然と姿勢が正され... Jan.25.2022 舞台中止 豊かさに向かう 1/25 下弦の月 今日６〜７年ぶりにレッスンにいらした方から 「美彌先生！めっちゃ進化してる！体型がヨーロッパ人みたい！」 と言われた。 魔女トレと基礎練の成果だと思われ。 体幹の密度、力の加減、動きへの精度と感度の変化。 昨日今日、身体の"締め方"を見直して更に良くなった。 ………………… 今週末、出演予定だった舞台(富山)が中止に。主催者の準備と思いや生徒さん達の無念を思... Dec.30.2021 2021年 年末の所感 繊細になっていけばいくほど 生きづらくなる けれど私にとっては それが武器になる ………………… 年の瀬、皆さまいかがお過ごしでしょうか。 私は怒涛の12月、 本の出版、全国各地へのセミナー開催、 その移動においても開催したイベントの周囲においても なにかに護られているような なにかに手綱を引いてもらっているような そんな気しかしませんでした。 びっくりする... Dec.22.2021 いまの情熱を いま出し切るために "いまの情熱を いま出し切るために" ………………… 魔女トレ本に載っているこの写真は７年前のもの。 「生を全うする」「迸る生命の輝き」 この写真のような瞬間って、普段から出したいと思いながらもなかなか出せないものなのです。 時間と空間と魂がそろったときにのみ、立ち現れてくれるのかなという気がしています。 なので、この写真のような私はなかなか無... Dec.18.2021 藤田一照さんとの対談 藤田 一照さんと、魔女トレ本の出版記念対談でした。(in 埼玉) 一照さん、最高でした。 オンライン配信の始まる前から会場である和室で靴下や一本歯下駄や足の模型や解剖学 精神性 足と手 股関節と肩関節 盛り上がりまくっておりました。 一照さんとサイン書き。 お申込者のお名前と一言を添えて。 私の身体との出会い、足への気づき、土台や... Dec.7.2021 魔女トレ本、完成 「魔女トレ」 ついに…！ 本が出来ました〜！！！！ Mar.20.2021 『バイシクルクラブ』5月号に掲載されました 魔女トレが自転車専門誌『バイシクルクラブ』5月号(3/19発売)に掲載されました。 長距離MTBの第一人者、池田祐樹さんが生徒として登場してくださっています。池田さんも好んで魔女トレ講座を受けにきてくださっていて、それを言葉にしてくださっています。 忙しいアスリートに「これだけはやって！これだけはこだわって！」といつも伝えている内... Feb.28.2021 高校サッカー部への魔女トレ 愛媛県の八幡浜工業高校サッカー部へ2日に渡り魔女トレをさせていただきました。 助っ人に奥村 正樹さん をお呼びしました。 ・怪我予防&身体感覚向上のための足指足首のワーク ・パフォーマンスアップに必須の背骨や股関節の動き ・歩く、走る、止まる、跳ぶための姿勢づくり ・ちゃんと靴紐を結ぶ、そのやり方 etc. 【サッカー×身体、身体×意識、意識×サッカ... 1 2 LOAD MORE
魔女トレ進化中
【魔女トレ進化中】 最近の魔女トレセミナー(4時間)の中身は ・身体の構造や仕組みの説明:テンセグリティモデルを使用(1時間) ・足指足裏を通して身体と向き合う&対話する取り組み(2時間) ・股関節と肩関節の連動性のワーク(1時間) 感覚や感受性、 意識と恣意の違い、 心も身体も包括的な把握へ。 濃い内容と空気感。 セミナーがまた最近、一段と楽しくて...
魔女トレ〜受講者の感想〜
皆様お久しぶりです。 先日、山形の天童にて魔女トレセミナーを開催しました。 元気な足を育て隊長・フットケアお悩み助け隊長の、山形で幅広く活動されているわたなべえつこさんと ヨガを主軸に身体ケア・骨格調整など、身体の快適な環境づくりを目指し、マインドも含め指導をされているよーこさんが 私を招聘してくださり今回で３回目の開催でした。 本当に大好きなお二人です。 ...
春分の日 脱皮に伴う痛み
ここ2日間くらい苦しかった。 なんか脱皮した感。ホッ。 具体的に身体に不調が起きるからわかりやすい。 ………………… 21日(月)魔女トレセミナーin東京。 受付開始1分以内に埋まり、その後も申し込みが続いてキャンセル待ちが40名にもなった回だった。参加者の期待はそれはそれは大きいものだったと思う。そのせいなのか、私はこの日、良い中身にすることができなかった...
目覚めに起きた手首の閃き
今朝、 「人に安心感を与える手になるための手首の使い方はこれだ…！」 という閃きで目が覚めた。 閃きながら目覚め、再現性を高めるべくそこから何度も方法や力加減、角度、感覚、それらを多角的に分析して深め、またこの能力を高める習慣と積み重ねるべき取り組み、そして間違った使い方になってしまった因果関係や相関関係に思考を巡らせた。 ……… 目覚めたとき、私は左を胸の...
甲野善紀先生の稽古場にて
昨日は甲野先生の稽古場にお邪魔させていただいた。空気投げの田島先生、こいそ接骨院の小磯先生、NHK趣味どきっ！古武術にご出演の林先生と共に。 甲野先生の最新技を皆で受けたり稽古場に先生が接地した新しい遊具(鍛錬道具)で遊ぶなど。 武術の稽古は独特の時間が流れる。 私は、ただ観る。 ………………… 観るときは観る、に徹する。 集中するとき私は自然と姿勢が正され...
舞台中止 豊かさに向かう 1/25 下弦の月
今日６〜７年ぶりにレッスンにいらした方から 「美彌先生！めっちゃ進化してる！体型がヨーロッパ人みたい！」 と言われた。 魔女トレと基礎練の成果だと思われ。 体幹の密度、力の加減、動きへの精度と感度の変化。 昨日今日、身体の"締め方"を見直して更に良くなった。 ………………… 今週末、出演予定だった舞台(富山)が中止に。主催者の準備と思いや生徒さん達の無念を思...
2021年 年末の所感
繊細になっていけばいくほど 生きづらくなる けれど私にとっては それが武器になる ………………… 年の瀬、皆さまいかがお過ごしでしょうか。 私は怒涛の12月、 本の出版、全国各地へのセミナー開催、 その移動においても開催したイベントの周囲においても なにかに護られているような なにかに手綱を引いてもらっているような そんな気しかしませんでした。 びっくりする...
いまの情熱を いま出し切るために
"いまの情熱を いま出し切るために" ………………… 魔女トレ本に載っているこの写真は７年前のもの。 「生を全うする」「迸る生命の輝き」 この写真のような瞬間って、普段から出したいと思いながらもなかなか出せないものなのです。 時間と空間と魂がそろったときにのみ、立ち現れてくれるのかなという気がしています。 なので、この写真のような私はなかなか無...
藤田一照さんとの対談
藤田 一照さんと、魔女トレ本の出版記念対談でした。(in 埼玉) 一照さん、最高でした。 オンライン配信の始まる前から会場である和室で靴下や一本歯下駄や足の模型や解剖学 精神性 足と手 股関節と肩関節 盛り上がりまくっておりました。 一照さんとサイン書き。 お申込者のお名前と一言を添えて。 私の身体との出会い、足への気づき、土台や...
魔女トレ本、完成
「魔女トレ」 ついに…！ 本が出来ました〜！！！！
『バイシクルクラブ』5月号に掲載されました
魔女トレが自転車専門誌『バイシクルクラブ』5月号(3/19発売)に掲載されました。 長距離MTBの第一人者、池田祐樹さんが生徒として登場してくださっています。池田さんも好んで魔女トレ講座を受けにきてくださっていて、それを言葉にしてくださっています。 忙しいアスリートに「これだけはやって！これだけはこだわって！」といつも伝えている内...
高校サッカー部への魔女トレ
愛媛県の八幡浜工業高校サッカー部へ2日に渡り魔女トレをさせていただきました。 助っ人に奥村 正樹さん をお呼びしました。 ・怪我予防&身体感覚向上のための足指足首のワーク ・パフォーマンスアップに必須の背骨や股関節の動き ・歩く、走る、止まる、跳ぶための姿勢づくり ・ちゃんと靴紐を結ぶ、そのやり方 etc. 【サッカー×身体、身体×意識、意識×サッカ...