お久しぶりです。
あっという間に2月！
今日の大人クラスの生徒さんにいただきました！
その名も
【ストラップ股関節】
「美彌先生にあげようと…でも恥ずかしくて1年近く持ちつづけてました」
…という生徒さん
ありがとうございます！！
さて今日もレッスン終わりに様々な相談を受けました。
- どうしても太もも(大腿四頭筋)を使っちゃうんですけど…
- 片足バランスの取り方を教えて下さい…
- つい外側の筋肉を使ってしまうのは、インナーマッスルが使えていないからなんでしょうか…
- 力を抜くってどういうことですか？？
などなど。
人それぞれ原因や解決策は違うんですよね
なので一人一人にお答えしました。
いつも伝えるのが難しいのが“脱力”
「一日の中でホッとする時間ってありますか？」
『いや、むしろ、もうずっとボーッとしっぱなしなんですよね（笑）」
「あ～なるほど、、おそらく、◯◯さんが思っている以上の脱力の領域があると思うんですよね。。」
そして脱力講座が始まり…
自分としては力を抜いてる、と思っていても実は抜けてなかったという方が多いようです。
脱力講座、レッスン内でやりたいところだけれど、時間をかけたくなるものなので、なかなか含めることができず。
TUCKSでの“バレエエクササイズ”クラスではしつこくやっていた時期がありましたから、今その効果が出ていると思っています。
“バレエ入門”クラスで行うには、やりたい内容を削らなければならなくなるため、どうしようかなぁと思うのですが…
でも少しやってみるのも良いかもしれませんね。
身体への疑問質問、いつでもお持ちくださいね
また、皆様のご要望にお答えして【レッスンDVD】を製作予定です。
ご自宅でも安心してバレエストレッチやエクササイズが行えるようにと考案中です。
ご希望の方がいましたらご連絡下さい
しかしながら
- 発表会
- テスト
- 舞台
- コンクール
- ワークショップ
- 引越し
- DVD製作 etc...
とあと約2ヶ月したら日本にいないなんて、本当？！
という感じです…
行く前に逢いたい人もたくさん！！
でも駆け抜けま～す