News & Blog
- 日記 「和太鼓に選ばれた男」佐藤健作さんとの稽古 【佐藤健作さんの和太鼓レッスン】 戸隠にある佐藤健作さんの稽古場にて個人指導を受けました。 魔女トレin長野で私を招致してくださった活動家 阪上晃子さんからのご縁でした。 東京2020オリンピック閉会式で和太鼓を打っていた姿は多くの方がご覧になったのではと思います。以前からこの方とお会いしてみたいと思っていた方でした。 健作さんによる和太鼓指導...
- 指導者として 春分の日 脱皮に伴う痛み ここ2日間くらい苦しかった。 なんか脱皮した感。ホッ。 具体的に身体に不調が起きるからわかりやすい。 ………………… 21日(月)魔女トレセミナーin東京。 受付開始1分以内に埋まり、その後も申し込みが続いてキャンセル待ちが40名にもなった回だった。参加者の期待はそれはそれは大きいものだったと思う。そのせいなのか、私はこの日、良い中身にすることができなかった...
- 日記 目覚めに起きた手首の閃き 今朝、 「人に安心感を与える手になるための手首の使い方はこれだ…！」 という閃きで目が覚めた。 閃きながら目覚め、再現性を高めるべくそこから何度も方法や力加減、角度、感覚、それらを多角的に分析して深め、またこの能力を高める習慣と積み重ねるべき取り組み、そして間違った使い方になってしまった因果関係や相関関係に思考を巡らせた。 ……… 目覚めたとき、私は左を胸の...
- 日記 甲野善紀先生の稽古場にて 昨日は甲野先生の稽古場にお邪魔させていただいた。空気投げの田島先生、こいそ接骨院の小磯先生、NHK趣味どきっ！古武術にご出演の林先生と共に。 甲野先生の最新技を皆で受けたり稽古場に先生が接地した新しい遊具(鍛錬道具)で遊ぶなど。 武術の稽古は独特の時間が流れる。 私は、ただ観る。 ………………… 観るときは観る、に徹する。 集中するとき私は自然と姿勢が正され...
- 日記 バランストレーナー小関勲先生との対談 本日は小関勲先生と都内某所にて対談でした。 (どのように公開されるかはまた後日) もう、すごくすごく楽しかった。 挨拶して席に着いたと思えばすぐに始まってしまうトーク。笑 録音機の準備のないところでこそ核となる話しちゃう(あるある)。 私は小関先生の世界観が大好きで。 前回(2021年12月)は勝田でのヒモトレ講座に続いて小関勲×魔女の公開トー...
- 日記 イノチグラス×中西眼鏡店 【イノチグラス×中西眼鏡店】 届いたー！！！ 身体の変化、半端ないです。 整う。 体幹ブレない。 欲しかった筋感覚がある。 (左足指、左お尻の奥、左背中、右踵) 芯から動けて気持ちよかった。 動く時、準備の瞬間のズレがない。 体幹が安定すると心が落ち着くみたい。 変な食欲が起きない。 自転車に乗ると体幹の横揺れが起きない。 足裏が、肉球も指も一つ一つが弾力を...
Stage Schedule
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東京教育大学・筑波大学ダンス部創部65周年記念公演 －Tanzelix － － Tanzelix － (タンツェリックス) 本公演は中止となりました(詳細一番下へ) 東京教育大学・筑波大学ダンス部創部65周年記念の企画。 国内外で活躍するOG・OBによって精神的に受け継がれてきた「筑波の誇り」が集結し、多彩なプログラムを実現しました 。 舞踊教育の草創期のエピソードを語り、さらに、オリジナル舞踊作品を上演することで、舞踊の... -
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若松美黄作品「腰痛だけれど踊りたい」 若松美黄 振付作品 「腰痛だけれど踊りたい」 エネルギッシュでコミカルな群舞作品(約35年前のもの)です。 なんて自由な振付、、楽しさでいっぱいの振付。若松美黄先生がご存命だったころを回想しながらリハーサルを重ねています。 「体」メンバーや筑波の後輩たちとの共演。リハーサルは毎回楽しいです。そしてまた全身タイツ・・・笑 若松美黄先生が踊られ... -
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AMATERASU この度西園美彌は、アメリカ・ニューヨークにて披露される日本神話をテーマにした舞台「天照道成舞降」においてアマテラス役および狐役に抜擢されました。 本場アメリカでの公演を成功すべく日々リハーサルと身体づくりに勤しんでおります。 和光公演の時はアンサンブルダンサー（群舞）の一人でした。 年長者でありがなら皆についていくのがやっと・・・、そんな風に思っていたのに、... -
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天照道成舞降 Hiroto's show 「天照道成舞降」 【ストーリー】 安珍を慕い大蛇となった清姫の激情の炎は時空を越え、はるか日本神話までさかのぼる。荒ぶる炎は転生を繰り返し、『黄泉の国』、『天野岩戸隠れ』、『ヤマタノオロチ』の伝説のなかに隠された情念を呼び覚ましていく。 『道成寺』、『日本神話』の物語を大胆にアレンジし、表現のジャンルを超えたメ... -
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第56回筑波大学ダンス部公演『脈々と』 第56回筑波大学ダンス部公演『脈々と』 ■日時■ 3月9日(土) 18:30開演 ■場所■ かめありりりおホール （JR亀有駅南口下車徒歩1分） ■料金■ S席2000円 A席1500円 ・・・まさかこの私がダンス部のOGとしてゲストで踊らせていただく日がくるなんて。しかもソロで。身に余る光栄です。 私は「頷く瞳」を踊らせていただきます。3月3... -
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ダンスセッション２０１９「Three-in-one」 【ダンスセッション2019】 埼玉県舞踊協会が２年に１度開催する「ダンスセッション」。これまで、2015年にはフィンランドのテロ・サーリネン、2017年には、ピナ・バウシュ ヴッパタール舞踊団ダンサーの瀬山亜津咲を招聘し、意欲的な作品を発表。今回は、クラシック部門にアレクサンドル・ミシューチンを迎え『フローラの目覚め』を、モダン部門に平山素子を迎え新作『Th...
Lesson Schedule
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魔女トレ in 愛知New!! -
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魔女トレ in 秋田 -
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魔女トレ in 京都（京都、宇治）神奈川（湘南）北海道（網走） -
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魔女トレの夏（山口・福岡） -
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魔女トレ in 東京（７/３１、８/１） -
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魔女トレ in 石川（６/１８）
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2022年9月26日
R to @miyanishizono: 【魔女トレ in 網走】二日目
足の整え方、足を柔らかくし感覚を目覚めさせると股関節周囲の筋群の働きがどう変わるのかを体験していただきました。
野球選手、水泳のコーチや治療家、また一日目に受講された方が「もっと受けたい！」と再受講して下さった方も🥺
皆様ありがとうございました❣️
【魔女トレ in 網走】二日目
足の整え方、足を柔らかくし感覚を目覚めさせると股関節周囲の筋群の働きがどう変わるのかを体験していただきました。
野球選手、水泳のコーチや治療家、また一日目に受講された方が「もっと受けたい！」と再受講して下さった方も🥺
皆様ありがとうございました❣️ -
2022年9月26日
RT by @miyanishizono: (9/25) honto 本の通販ストアランキング > スポーツ > トレーニングランキング3位:西園 美彌 （著）『魔女トレ 足元にある、動きの「素」』
https://amasale.newif.net/ranking/hdetail/5247442
(9/25) honto 本の通販ストアランキング > スポーツ > トレーニングランキング3位:西園 美彌 （著）『魔女トレ 足元にある、動きの「素」』
amasale.newif.net/ranking/hd… -
2022年9月25日
RT by @miyanishizono: キツイけど気持ちいいし、やった後スッキリする。毎日コツコツと
#魔女トレ
キツイけど気持ちいいし、やった後スッキリする。毎日コツコツと
#魔女トレ nitter.net/miyanishizono/status/1572978887956791299#m -
2022年9月25日
R to @miyanishizono: 網走市のバレエ教師谷村幸代先生のご紹介で多くの生徒さんが参加してくださいました。
マラソン参加の子供達やスピードスケートをしている子供達もいました。
熱心な保護者の方々と共に、身体について学ぶ・感じる・触れるといった良い機会になれていたら嬉しいです。
ありがとうございました！
網走市のバレエ教師谷村幸代先生のご紹介で多くの生徒さんが参加してくださいました。
マラソン参加の子供達やスピードスケートをしている子供達もいました。
熱心な保護者の方々と共に、身体について学ぶ・感じる・触れるといった良い機会になれていたら嬉しいです。
ありがとうございました！ -
2022年9月25日
RT by @miyanishizono: 武術的な身体の運用。
個人的には、昔から興味があったけど、ほとんど未知の世界。
これは困った。
私の当面の課題がまた増えた。
・クイックリフト
・スプリント
・ムーブメント
・呼吸
・魔女トレ
・ブリッジ
・武術的身体操作
・バイオメカニクスの理解
ん、つまり53歳伸びしろしかない💪
武術的な身体の運用。
個人的には、昔から興味があったけど、ほとんど未知の世界。
これは困った。
私の当面の課題がまた増えた。
・クイックリフト
・スプリント
・ムーブメント
・呼吸
・魔女トレ
・ブリッジ
・武術的身体操作
・バイオメカニクスの理解
ん、つまり53歳伸びしろしかない💪 nitter.net/TTKRCJ/status/1574004135111716864#m