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- 指導者として 私の活動の原点New!! 人体って面白いな 身体ってこんなに動くんだ 人間って美しいなぁ ….って、そう思ってもらいたい。 それを身体で実感してもらいたい。 それが私の願い。 人体の奥深さや神秘、身体を感じる感覚は、なにものにも代え難いその人だけのもの。 それがその人の心を動かす力と勇気と美学になると思う。 &n...
- 日記 手術・ボルトを抜くことについての経験談 ACLの断裂・・・お辛かったでしょうね。私はACLはやっていないので参考になるか分からないのですが私の経験をお話させていただきますね。参考になれば幸いです。 私の怪我は脛骨のスパイラル骨折でした。 手術で脛骨内に長い金属が入り、それを固定するための短い釘が４本横に入れられていて、受傷＆手術から１年後に釘を抜く手術を行いましたが脛骨内の長い金属は...
- 指導者として 筑波大学関係の一日 昨日は朝から晩まで筑波大学にかかわりの人々と過ごす一日でした。 朝： 私がゲスト講師として指導に行っているお教室の一人の生徒（以下、Aちゃん）が股関節の靭帯を損傷し、痛みがあってずっと踊れていませんでした。原因となったのではと思われる身体の使い方をアドバイスしつつも、一度傷つき痛めた部分はコンクール前にも関わらず安静を余儀なくされる状況に。しかしながら彼女の...
- 写真 人事を尽くして天命を待つ Sentence 西園美彌 MIYA NISHIZONO Dance 西園美彌 MIYA NISHIZONO Photo 杉村友弘 TOMOHIRO SUGIMURA
- 指導者として 私が伝えたいこと―受講者の感想から― 2019年3月20～24日、 魔女トレセミナー開催。 大阪では大阪体育大学水泳部へ、滋賀では浜上さんとスイマー向け、奥村さんとオールジャンル向け、沖縄ではバレーボール選手向け＆オールジャンル向けを、今の私が知っていること、できることを時間の許す限りお伝えしていきました。 小学生、中学生、高校生、大学生、社会人…アスリート、指導者・トレーナー、一般の方など様々...
- 指導者として 魔女の「目」…分析眼とその道程～これから指導者になる人へ～ ≪魔女が人を見るとき≫ ■骨を見る （骨格上の違和感がないか、アライメント崩れ具合、関節のハマり具合、関節の動き方） ■筋肉を見る （突っ張っている、伸びが悪い箇所はないか、どこの筋肉をメインに使っているか、意識と筋肉との繋がりはあるか） ■全体のエネルギーを感じる （エネルギーフロー/運動連鎖、全身が調和しているか、部分的にやたらと使っている/全然使ってい...
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- Miya Ballet Class 2019年５月 GW、皆さんはどのように過ごされましたか。 私は都内で一日５講座を４日間開催。遠くは愛知県から、若い子は中学生から、普段運動していない方も、これからドイツでプレーをするプロのサッカー選手や日本指折りのマスターズスイマーまで、レベルも実力も競技の種類も様々。大変多くの方にご参加いただきました。私は楽しくてしかたがありませんでした。 「いろんな身体があるんだなぁ...
- Miya Ballet Class 2019年4月 4月に入ってもまだなぉ寒い日が続きますね。皆さまいかがお過ごしでしょうか。 先日「バレエの饗宴2019」(NHKホール)を観に行きました。とても素晴らしい公演でした。テレビ放映は5/19(日)21:00〜Eテレ、必見です。私のオススメは東京バレエ団の「セレナーデ」とC/Ompany（大植真太郎＆辻本知彦）の「bolero/忘れろ」です！ 鍛え上げられたしなや...
- 身体感覚を覚醒＆開拓する“魔女トレ”（５月）～愛媛・岡山・神戸・沖縄～ ５月は愛媛→岡山→神戸→沖縄へと飛びます！ お会いできる方々、どうぞよろしくお願いいたします！！ 【愛媛セミナー】 ■日時 ５月１５日（水） １４：００～１８：００ オールジャンル対象 with 薬師寺偲（理学療法士） （定員２０名） ■料金 １３０００円（２人ペア割引１００００円） ■場所 Lスタジオ松山（松山市一番町一丁目5-14 八束ビル...
- 魔女トレ ~身体を再発見･再構築する5日間~ 【魔女トレ~身体を再発見･再構築する5日間~】in東京 魔女のこだわる芯の部分は繊細な感覚なので繰り返すことで定着させていくのが狙い。全部受けても大丈夫！やればやるほど身体は引き上がり、腰は軽く、楽になる方が多いです。質問がある方は5/4の魔女と話そうの会（18～19時くらい～）にどうぞ。1コマのみ、途中休んで3コマ、全日程参加、など自由に選択...
- Miya Ballet Class 2019年3月 先週、無事に筑波大学ダンス部リサイタルが終わりました。 OGのゲスト出演としてソロ作品「頷く瞳」（５分）を踊りました。 12年？ぶりのダンス部の舞台。彼ら全員教え子（現在西園はバレエコーチを担当）なのですが、全員を心の底からリスペクトしています。時代は変わり、人々は成長しているのだなぁと思いました。もちろん視点によっては逆のこともあるかもしれませんが、私には...
- アスリートの身体感覚を覚醒＆開拓する“魔女トレ” ～滋賀・沖縄・福岡～ 魔女トレセミナー開催！ 舞踊家・ダンサーの西園美彌です。 私が“魔女”と呼ばれるようになったのは去年の１１月から。 帝京大学水泳部へ、思った通りに身体を動かすための身体づくりと運動指導を始めたことがきっかけでした。 帝京大学水泳部への指導（魔女クリ）第一回https://t.co/hA7lUFWCSg 第二回https://t.co/HkcVT...
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- 2019年6月16日 @Fajr719 ❥Fajr فجر 豚鼻鳴らして、鼻水飛ばしそうになりました…（笑）！
- 2019年6月16日 @TgJv1Fl1rRDJDWW 松本剛 ありがとうございます(^^)参考に取り組んでみます(^^)
- 2019年6月16日 @Fajr719 ❥Fajr فجر 力の方向のイメージ持って立ってみたら、脚への繋がりも良くなって、脚の付け根と骨盤の間の細い筋肉(名前出てこなくてすみません)も繋がってきて、みぞおちまで長いラインを感じられました。 ありがとうございます！！！！
- 2019年6月16日 @Fajr719 ❥Fajr فجر ありがとうございます。私の緩んでるは、膝カックン的な、前に抜けちゃう感じで、足首の入角も角にならず前にいっちゃってる感じの緩みだったんです。 恐らく、初心者の時の甲を出す的なイメージが強すぎて、甲が前方向に落ちちゃって、それに引っ張られて膝が緩んでたと思われます。
- 2019年6月15日 @TgJv1Fl1rRDJDWW 松本剛 でも、操作能力をあげたいと思います(^^)