こんばんは
急に冷え込むことが多くなってまいりましたね
私は冷えにだけは気をつけろと言われます。もともとむくみやすく冷えやすい体質なので、これから冬にかけてのコンディション作りを気をつけねば、、と思っているところです。
身体が冷えたり、また9月は晴れの日が少なかったりなどして、最近は気分が塞ぎ込むことが多かったような気がします
なので天気の良い日になるべく、
深呼吸！背伸び！光合成！(日光を浴びること笑)をするようにしています
さて、開催直前の告知ではありますが、バレエクラスのご案内です。
10/17(月)20:15〜21:45
つくばカピオ・リハーサル室1
バレエ初級
※レッスン中での下腹・脇腹の意識の仕方と使い方を説明していきます。
(残り3名)
定員になりましたので締め切ります。
10/31(月)20:15〜21:45
つくばカピオ・リハーサル室1
バレエ入門
※美しい上半身、背中から二の腕の使い方を説明していきます。
(残り2名)
¥2000/回
体の使い方を知ると、イメージできること、関節が動く範囲、表現の幅が広くなると思います(*^^*)
受講ご希望の方は
miya.b.tsukuba☆gmail.com
(☆→@に変えて送信してください)
まで、件名に「日付、クラス名」、内容に「お名前」を書いて送ってください。